阿甘的智商只有70，从小被别人欺负，但是他母亲却很好的教育了他，对他说：“人生就像一盒巧克力，你永远不知道你会得到什么。”阿甘母亲对阿甘有着很重要的影响，也是他母亲的教育使得阿甘成为了一个虽然智商不高，但是有道德、善良、诚实、守信、勇敢和宽容的人。或许我们很多人在阿甘面前会有高人一等的感觉， 但是我们所谓的正常人却没有阿甘那样的坚持不懈。
从小，当阿甘被欺负的时候，珍妮对他说“跑”，让他通过跑来避免被欺负，从此，阿甘就一直没有停下过脚步。中学时，阿甘为了躲避别人的欺负，跑进了一所学校的橄榄球场，被破格录取，跑进了大学，并成了橄榄球巨星，而且受到了肯尼迪总统的接见。大学毕业之后，阿甘应征入伍去了越南，在那里交了两个朋友：希望做捕虾船船长的布巴和希望在战场上英勇牺牲的邓·泰勒上尉。但是这个时候，珍妮却在慢慢堕落，过着放荡的生活。阿甘一直爱着珍妮，并且一直坚持给珍妮写信，希望珍妮能够知道他的经历。在一次战争中，布巴不幸牺牲了，邓·泰勒上尉失去了一条腿。战争结束后，阿甘作为英雄受到了约翰逊总统的接见。在一次和平集会上，阿甘又遇见了珍妮，两人匆匆相遇又匆匆分手。在“说到就要做到”这一信条的指引下，阿甘最终闯出了一片属于自己的天空。在他的生活中，他结识了许多美国的名人。他告发了水门事件的窃听者，作为美国乒乓球队的一员到了中国，为中美建交立下了功劳。最后，阿甘来到了布巴的故乡，通过捕虾成为了一名企业家，为了纪念死去的布巴，阿甘成立了布巴·甘公司，并且把公司一半的股份给了布巴的母亲，自己去做园丁。阿甘经历了美国风云变幻的各个历史时期，但是无论何时何地，跟谁在一起，他都依然如故，没有忘记母亲对他的教导，依旧淳朴善良。
阿甘虽然智商不是很高，但是他知道什么该做什么不该做，也知道友情，知道爱。在战场上，阿甘冒着生命危险冲进战场去就布巴和邓·泰勒上尉，虽然布巴牺牲了，但是阿甘却一直记得布巴的梦想，并且代替他实现了，去到布巴的家乡，购买了一艘船出海捕虾，并且最后将一半股份分给了布巴的母亲。邓·泰勒上尉被阿甘救了出来，但是却失去了一条腿，邓·泰勒上尉家族都是在战场中英勇牺牲，留下英明，因此邓·泰勒上尉一开始特别怨恨阿甘那时救了自己， 但是后来在阿甘的陪伴下，带邓·泰勒上尉一起出海捕虾，邓·泰勒上尉渐渐走出心结。这些都可以看出来阿甘是一个特别简单的人，对朋友倾其所有。
珍妮是阿甘从小交到的第一个朋友，在第一次去学校的公交车上，阿甘就喜欢上了珍妮，并且喜欢了一辈子。无论阿甘在跑步，还是打战时，他心里一直牵挂着珍妮，当看到珍妮被欺负时，阿甘总是毫不犹豫的就冲上去。但是珍妮因为从小生活的环境，使得她想要离开家，离得越远越好，渐渐变得堕落。阿甘对于珍妮就像是一个避风港，无时无刻都对珍妮张开着怀抱。
“人生就像一盒巧克力，你永远不知道你会得到什么。”这句话贯穿了整个影片，确实，人生就是如此，我们永远不会知道下一秒会发生什么，不知道我们会得到什么。而我们需要做的，就是像阿甘一样，一直向前跑，勇敢的面对生活中，无论是好的还是坏的，我们都要学会从容、乐观、积极地去面对，朝着自己的道路前进。
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