【走向六十】
——写给自己将至六十岁的话
作者：倪汉婴
阅览世间人生路，时光匆匆六十载。半生已过，回首往事，仿佛咫尺可量。这一路上，遇见了许多人，经历了许多事，懂得了什么是过眼烟云，在我工作了四十四年临近退休时，在每一个平凡的日子里，守好自己，守住初心，笑迎新的路程。
人生百年，分成五个二十年，唯有第四个二十年，60岁后才是无忧无虑，无牵无绊，人生旅途，一路沉淀，现在的我，已经走过了人生最辛劳的阶段，有了不厚的积蓄、富余的时间，还有尚为健康的身体，生活过得无忧之时，六十即将来临之际，悟出了许多道理。
走向60岁，我明白了：
情绪，要“控”；当你控制不了情绪，它就会吞噬你。修养高的人，不是喜怒不形于色，而是喜怒不滞于心。但凡所有情，皆应表达，也应节制。记得心理学上有个著名的“野马效应”。在非洲草原上，有一种蝙蝠专门趴在野马屁股上吸血。有些马不以为然，而有些则暴躁不已。最终那些愤怒的马儿在高声嘶嚎和相互踢打中死去。经专家研究发现，蝙蝠的吸血量根本不足以致死。真正的死因，是野马的暴怒和情绪失控。情绪化的人就像暴躁的野马一般，内心处处是风浪，再小的事在他们眼里，也会被无限放大。安东尼·罗宾斯曾说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。” 正面的情绪会带来福报，负面的情绪则会覆灭一切。假如你天天担忧抱怨，充满疑虑、那么最终一定会影响健康。在自己急躁、烦恼、焦虑的时候，提醒自己：“生活别太用力，心情也别太用力。”
走向60岁，我明白了：
欲望，要“减”；快节奏的生活给现代人带来便利和物质享受的同时，也带来了明显的副作用，焦虑的心理、疲惫的精神和每况愈下的健康。只追求速度和效率，意味着你每天都在追赶时间的脚步，总是在担心时间流逝了，而自己却一无所成。其实，人生烦恼万万千，归根结底就是一字“欲”。欲望与生俱来，它的存在本身是没有错误的，错了的，是那些不懂得控制自己，任由贪欲吞噬自己的“无德之人”。贪婪的人，被欲望牵引，欲望无边，贪婪无边；贪婪的人，常怀有私心，一心算计，斤斤计较，却最终一无所获。膨胀的欲望，让人永不满足，这就是痛苦的源头。“养心，莫过于寡欲”，只要减少私欲，减少私心，我们就能够看清自己内心的需求。当淡定下来，去是非、减角色，把现在当成永远，开心就会是一件很简单的事情。
走向60岁，我明白了：
苦难，要“熬”；人世间，从来没有容易二字。世上之事，如水上行舟，不能自渡者，只能把性命交于他人之手。想体现人生价值，唯有苦苦的熬下去。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，潮涨潮落，云卷云舒，世间的一切变化都不以人的意志为转移，千百年来，人人如此，事事如此。没有谁会一直风光，也没谁会一路落魄。就像那句话所说：“要学会坦然接受生活中的所有不幸，即便是天大的不幸，只要能以平常心坦然接受，把它看作人生中的必要体验找出蕴含在其中的幸福因子；那么，它也会让你感受到幸福！”唯有认识到这一点，才能认清生活的真正面目，从而看淡巅峰时的荣耀，和低谷的冷清。守好自己的初心，看淡世间的冷暖，从容的面对生活的苦难，在起伏中坦然前行。不再想去追求什么虚幻的东西。人不能奢望太多，奢望的太多就没有了快乐，人也不能太苛求自己，苛求自己，就会把自己束缚在一个没有快乐的自我世界里。人生在世，知已无需多，平等相待，小聚畅聊，心意相投，粗茶淡饭，宁静愉悦，虚幻的东西丢掉，学会活在当下，珍惜眼前。
走向60岁，我明白了：
心态，要“容”；王阳明在《传习录》中说：“谦虚其心，宏大其量。”宽容是什么？宽容是接纳他人三观的胸怀，是包容他人错误的气度，是审视自己的胆量。世间不如意十之八九，能真的得偿所愿的事情太少，所以宽容别人，更是为自己的心灵让路。过度纠缠于个人恩怨，带来的，只能是无限的怒气和难以平静的心境。圣人说：“以责人之心责己，以恕己之心恕人。”宽容，并不是委曲求全，而是你明白了这些不过是你人生的一种经历，既然决定了要大步向前，那就无需陷入这些无谓的纠结中。心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是春天，送人玫瑰，手留余香。把别人丢来的砖石，当成自己前行的垫脚石。登顶的时候一览众山小。
走向60岁，我明白了：
生活，要“简”；大道至简，繁在人心。恩与怨，得与失，爱与恨，不过人生的一道道风景，不必挂怀，一笑而过，就是生活最好的法则。正如梭罗所说：“大多数豪华的生活以及许多所谓的舒适生活，不仅不是必不可少的，反而是人类进步的障碍；对于豪华和舒适，有识之士更愿意过比穷人还要简单和粗陋的生活。”生活其实并不复杂，反观是我们给生活增添了太多的负担。丢掉繁华，你的世界会因此而精彩。现在倡导“极简生活”：饭不能不吃，但不必多吃；钱不能没有，但不必过多。所谓的“极简”，也并不是无所作为，不是清心寡欲，不是过清贫孤独的生活，而是做人的本性、生活的本质，也就是桃花园里的境由心造。
走向60岁，我明白了：
要学会放下和淡然。三两知己，一杯清茶，把生活回归简单，将内心变得充盈，一个人最好的风水，就是自己。世界太大，生命太短，既然不能让所有人满意，那就先取悦自己吧。有所向往，有所坚持，做自己喜欢的事，你就会发现，其实一切都是最好的安排。往后余生，愿你少一点执着，多一点快乐，少一点纠缠，多一点释然，少一点悲伤，多一点幸运。感念拥有，珍惜陪伴，且行且珍惜。人之所以烦恼太多，就是执着的太多，想要的太多，欲望只会摧毁你本就平稳的步伐，让你失去生活的快乐。很多东西失去了就失去了，只要曾经拥有过就好。走累了就停下来歇歇，钱没了还可以再赚，只要人活着就有机会。人生在世，什么也买不来健康和快乐。
走向60岁，我明白了：
要活出真我，活出好心情。看淡一切。别去在意别人的看法，只遵从内心的想法，笑迎每一天，人最终的归宿还是自己，孰轻孰重，冷暖自知。不因老去而忧伤，不因得失而惆怅，饿了吃饭，困了睡觉，有暇时读书，兴致时书法，做好最简单的事情，学会真正的去享受生活。
要懂得珍惜。珍惜居有定所的日子，房大房小，舒适就好，金窝银窝不如自己的草窝。当下更要珍惜现在无忧自信的日子，做最时尚的“新老人”——心态更健康、更年轻、更快乐！
我们终将无法逃避老去的命运，不如就怀揣着一颗经历世态年轻的心，认真而坦荡地生活吧！
走向60岁，写给自己将至60岁的话。
2020年9月27日双节来临之际
作者简介：
倪汉婴，1962年生，山东莱阳市人。山东师范大学毕业。
现为中国书法协会会员，青岛市书法家协会理事，市南区书法家协会副主席，青岛市书法艺术促进会秘书长，国家二级书法艺术委员，北京艺术交流中心特邀艺术家，中国楹联学会会员，中国楹联学会书法委员会委员，青岛医学院附属医院干部。中国书画春节晚会青岛会场总策划。六岁起即受其父童婴教诲，广临书帖，后又得中国书协副主席朱丹、柳青等大家指点，擅长楷书，功底扎实，书体典雅，其书法多为篆隶，尤擅楷书，刚柔相济、古而不泥的笔风深得好评，作品多次在国内外获奖。作品曾多次参加省、市、全国书展。一九八九年获全国“琴岛杯”首届书画大赛一等奖；一九九零年获第五十一届“日本国际文化交流书道展金牌头赏”；一九九四年特邀作品入选“建国四十五周年全国名人书画大展”，同年获“中华当代艺术家作品大赛书法精品奖”，书法作品赴日本参加“中日书法交流大展”，其作品被中国书法家评审委员会评定为银奖，并授于“书法艺术家名人”称号；一九九五年获新加坡“猛龙杯全国美术创作比赛”最高荣誉匾。中国文联评审为书法‘三级认定证书”。作品入选95跨世纪当代诗书画印作品大联展等。原副总理、国防部长张爱萍上将见其作品挥毫题字“艺海无涯”，以资鼓励。江泽民总书记到青视察时，他受托书写了文天祥《正气歌》，书赠总书记。他的作品先后入选《世界华人艺术家成就博览大典》、《中国现代书画家名人大观》、《当代中日书法作品汇观》、《中国美术书法界名人名作博览》、《中国当代楹联墨迹选》、《中国国际文学艺术大观》、《当代青年书法篆刻家精品集》、《当代书画家福寿作品大观》、《中国当代书法艺术大赛获奖作品集》、《国际现代书法集》、《中国当代艺术界名人录》等。中国海洋大学出版社出版《倪汉婴书法作品集》。
现为中国书法协会会员，青岛市书法家协会理事，市南区书法家协会副主席，青岛市书法艺术促进会秘书长，国家二级书法艺术委员，北京艺术交流中心特邀艺术家，中国楹联学会会员，中国楹联学会书法委员会委员，青岛医学院附属医院干部。中国书画春节晚会青岛会场总策划。六岁起即受其父童婴教诲，广临书帖，后又得中国书协副主席朱丹、柳青等大家指点，擅长楷书，功底扎实，书体典雅，其书法多为篆隶，尤擅楷书，刚柔相济、古而不泥的笔风深得好评，作品多次在国内外获奖。作品曾多次参加省、市、全国书展。一九八九年获全国“琴岛杯”首届书画大赛一等奖；一九九零年获第五十一届“日本国际文化交流书道展金牌头赏”；一九九四年特邀作品入选“建国四十五周年全国名人书画大展”，同年获“中华当代艺术家作品大赛书法精品奖”，书法作品赴日本参加“中日书法交流大展”，其作品被中国书法家评审委员会评定为银奖，并授于“书法艺术家名人”称号；一九九五年获新加坡“猛龙杯全国美术创作比赛”最高荣誉匾。中国文联评审为书法‘三级认定证书”。作品入选95跨世纪当代诗书画印作品大联展等。原副总理、国防部长张爱萍上将见其作品挥毫题字“艺海无涯”，以资鼓励。江泽民总书记到青视察时，他受托书写了文天祥《正气歌》，书赠总书记。他的作品先后入选《世界华人艺术家成就博览大典》、《中国现代书画家名人大观》、《当代中日书法作品汇观》、《中国美术书法界名人名作博览》、《中国当代楹联墨迹选》、《中国国际文学艺术大观》、《当代青年书法篆刻家精品集》、《当代书画家福寿作品大观》、《中国当代书法艺术大赛获奖作品集》、《国际现代书法集》、《中国当代艺术界名人录》等。中国海洋大学出版社出版《倪汉婴书法作品集》。
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